一般情況下，陳皮可以長(zhǎng)期適量泡水喝，但不建議長(zhǎng)期過(guò)量飲用。具體分析如下：

　　陳皮具有行氣健脾的功效，適量飲用可以行氣化濕，長(zhǎng)期適量飲用有助于調(diào)理脾胃功能。陳皮能夠利肺化痰，對(duì)咳嗽、咳痰等癥狀有一定的緩解作用。陳皮中的揮發(fā)油有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，對(duì)消化不良、胃脹氣等癥狀有良好的緩解作用。

　　但注意陳皮性溫，長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口舌生瘡、大便干結(jié)、皮膚干燥、口干、咽痛、便秘等癥狀。過(guò)量飲用陳皮泡水可能會(huì)刺激胃酸分泌，對(duì)本身胃酸分泌過(guò)多的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)加重胃部不適，如反酸、燒心、胃痛等。陳皮容易導(dǎo)致神經(jīng)中樞過(guò)度興奮，長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)、多夢(mèng)等癥狀，影響睡眠質(zhì)量。

　　建議肺陰虛、干咳無(wú)痰、咽喉干燥或痰熱咳嗽、咽喉腫痛等體質(zhì)的人以及妊娠期婦女，應(yīng)慎用或禁用陳皮。在飲用陳皮泡水的過(guò)程中，如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止飲用并咨詢(xún)醫(yī)生的建議。

參考資料：

[1]信文.陳皮的功效[J].開(kāi)卷有益-求醫(yī)問(wèn)藥,2024,(02):10-11.

[2]陳皮泡水功效多[J].家庭科技,2019,(10):39.