芹菜泡水喝能降血壓嗎
2025-04-23來源:彩牛養(yǎng)生
導讀一般情況下,芹菜泡水喝能在一定程度上輔助降血壓。芹菜水中含有豐富的鉀元素和芹菜素等營養(yǎng)成分。鉀元素有助于調節(jié)體內鈉鉀平衡,促進鈉的排出,從而減少水分滯留,降低血壓。芹菜素則具有舒張血管的作用,能夠改善血液循環(huán),進一步幫助降低血壓。...
一般情況下,芹菜泡水喝能在一定程度上輔助降血壓。具體分析如下:
芹菜水中含有豐富的鉀元素和芹菜素等營養(yǎng)成分。鉀元素有助于調節(jié)體內鈉鉀平衡,促進鈉的排出,從而減少水分滯留,降低血壓。芹菜素則具有舒張血管的作用,能夠改善血液循環(huán),進一步幫助降低血壓。此外,芹菜水中的膳食纖維也有助于促進腸道蠕動,加快脂類代謝,對血壓的穩(wěn)定提供一定支持。
但注意,芹菜泡水喝雖然對降血壓有一定的輔助作用,但并不能替代藥物治療。高血壓患者在飲用芹菜水的同時,仍需遵醫(yī)囑服用降壓藥物,并保持健康的生活方式,如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒等。
此外,對低血壓患者、孕婦、哺乳期婦女以及過敏體質者,應避免飲用芹菜水,以免出現(xiàn)不適癥狀。同時,芹菜水的飲用量也應適量,過量飲用可能導致胃腸不適或電解質失衡。
參考資料:
[1]芹菜有六大藥用功效[J].中老年保健,2015,(11):53.
[2]高娜.芹菜真的能降血壓嗎[J].食品與健康,2022,34(11):14-16.
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