一般情況下，失眠可能是環(huán)境不佳、飲食刺激、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因引起的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用柏子養(yǎng)心丸、天王補(bǔ)心丹、逍遙丸、烏靈膠囊、舒肝顆粒等藥物進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1、環(huán)境不佳

　　睡眠環(huán)境突然改變，如噪音、強(qiáng)光、溫度不適等，可能會刺激人體的感覺神經(jīng)，激活大腦的覺醒系統(tǒng)，使大腦處于興奮狀態(tài)，難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。一般無需使用藥物治療，建議盡量營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，使用隔音材料、遮光窗簾等，睡前調(diào)整好室內(nèi)溫度。

　　2、飲食刺激

　　睡前大量飲用咖啡、茶等含有咖啡因的飲品，或吃辛辣、油膩等不易消化的食物，會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使腸胃負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致大腦興奮，出現(xiàn)失眠的情況。一般可不用藥物進(jìn)行治療，平時應(yīng)避免在睡前4-6小時飲用咖啡、茶等，晚餐宜清淡易消化，避免過飽。

　　3、神經(jīng)衰弱

　　神經(jīng)衰弱通常是長期精神緊張、壓力過大、過度疲勞等因素引起。大腦神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，影響睡眠中樞的調(diào)節(jié)功能，從而引發(fā)失眠。還可能伴有注意力不集中、記憶力減退等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用柏子養(yǎng)心丸、天王補(bǔ)心丹、解郁安神顆粒等藥物進(jìn)行治療。

　　4、焦慮癥

　　焦慮癥多與遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)因素、心理社會因素等有關(guān)?；颊叽竽X中神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等異常，可能會導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)障礙，產(chǎn)生過度的焦慮情緒，使大腦持續(xù)處于警覺和緊張狀態(tài)，干擾睡眠。還伴有心慌、呼吸急促等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用逍遙丸、烏靈膠囊、歸脾丸等藥物進(jìn)行治療。

　　5、抑郁癥

　　抑郁癥的病因包括遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)變化、大腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)改變等。大腦中神經(jīng)遞質(zhì)如5-羥色胺、去甲腎上腺素等水平下降，會影響大腦的情感調(diào)節(jié)、睡眠調(diào)節(jié)等功能，可能導(dǎo)致失眠。還可能出現(xiàn)情緒低落、食欲下降等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的建議下使用舒肝顆粒、活力蘇口服液、復(fù)方地茯口服液等藥物進(jìn)行治療。

　　平時要保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張，同時適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高睡眠質(zhì)量。