腰椎不好的人吃野蔥好嗎
導(dǎo)讀腰椎不好的人可以食用野蔥,但不宜過量食用野蔥。野蔥辛辣,可能引發(fā)胃食管反流,導(dǎo)致夜間平臥時胃酸刺激膈肌,間接加重腰部牽涉痛。合并胃潰瘍、十二指腸炎的腰椎患者,食用后可能出現(xiàn)“胃-腰”雙部位不適。野蔥含蔥屬特異性蛋白,可能發(fā)生過敏反應(yīng)。...
一般情況下,腰椎不好的人可以食用野蔥,但不宜過量食用野蔥。具體分析如下:
野蔥含硫代亞磺酸酯等成分,理論上可抑制炎癥因子,但其食物中含量遠低于藥物,需大量食用才可能達到抗炎劑量,實際效果有限,不可替代抗炎鎮(zhèn)痛藥。野蔥揮發(fā)油成分可擴張毛細血管,對久坐引發(fā)的腰部肌肉勞損有一定輔助作用,但對腰椎管狹窄、椎體滑脫等器質(zhì)性病變無直接治療價值。
野蔥辛辣,可能引發(fā)胃食管反流,導(dǎo)致夜間平臥時胃酸刺激膈肌,間接加重腰部牽涉痛。合并胃潰瘍、十二指腸炎的腰椎患者,食用后可能出現(xiàn)“胃-腰”雙部位不適。野蔥含蔥屬特異性蛋白,部分患者食用后可能發(fā)生過敏反應(yīng),出現(xiàn)皮疹、喉頭水腫,甚至誘發(fā)腰背肌痙攣,加重疼痛。
對腰椎不好的人群,更推薦的是食用一些富含鈣、維生素D、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、豆制品、魚蝦類、瘦肉等。這些食物有助于維持腰椎骨骼強度,增強腰部肌肉力量,從而減輕腰椎壓力,改善腰椎不適。
參考資料:
[1]劉艷,張衛(wèi)明,姜洪芳,等.新疆野蔥揮發(fā)油中化學(xué)成分的測定[J].中國調(diào)味品,2008,(06):68-70.
[2]王慶珍.野蔥中4種黃酮類化合物的含量測定[J].臨床醫(yī)藥文獻電子雜志,2015,2(20):4073+4075.