減肥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎
導(dǎo)讀如果采用科學(xué)合理的飲食控制，如控制飲食熱量但保證營養(yǎng)均衡，配合適量的有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行減肥，一般不會(huì)對月經(jīng)產(chǎn)生明顯影響。熱量缺口控制在合理范圍內(nèi)，且保證蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)素?cái)z入充足，通常不會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能。...
減肥通常不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，但如果過度運(yùn)動(dòng)，身體狀況較差，有可能引起月經(jīng)推遲。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。
如果采用科學(xué)合理的飲食控制，如控制飲食熱量但保證營養(yǎng)均衡，配合適量的有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行減肥，一般不會(huì)對月經(jīng)產(chǎn)生明顯影響。熱量缺口控制在合理范圍內(nèi)，且保證蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)素?cái)z入充足，通常不會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能。這種情況下身體代謝穩(wěn)定，雌激素水平正常，月經(jīng)周期可保持規(guī)律。
當(dāng)采取極端的節(jié)食或過度運(yùn)動(dòng)等不健康的減肥方法時(shí)，身體可能會(huì)處于營養(yǎng)不良或能量不足的狀態(tài)。這種情況下的快速減肥可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雌激素和黃體酮的分泌受到影響，進(jìn)而影響到月經(jīng)周期，可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲或出現(xiàn)其他月經(jīng)紊亂的情況。
在進(jìn)行減肥計(jì)劃時(shí)，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確保減肥方式健康，并關(guān)注身體的任何異常反應(yīng)。
參考資料：
[1]劉彩云.跳繩+跑步=減肥效果翻倍[J].人人健康,2022,(07):58-59.
[2]吳靜.減肥會(huì)影響月經(jīng)嗎[J].中國生殖健康,2018,(12):10.
