酸角吃了脹氣可能是食用過量、胃腸功能較弱、乳糖不耐受、腸易激綜合征、慢性胃炎等引起的，可根據(jù)不同的情況進行處理。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進行處理。

　　1、食用過量：酸角含有較多果酸和膳食纖維，過量食用會刺激腸胃分泌大量胃酸，同時在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體，從而導(dǎo)致脹氣。需停止過量食用，可輕輕順時針按摩腹部，促進腸道蠕動排氣，之后控制每日食用量，避免再次過量。

　　2、胃腸功能較弱：本身胃腸消化功能較差者，食用酸角后，其酸性成分會減緩胃排空速度，使食物在胃內(nèi)滯留并發(fā)酵產(chǎn)氣，引起脹氣、噯氣等不適。建議少量食用酸角，食用后適當(dāng)走動或輕揉腹部，也可飲用溫?zé)岬男∶字囵B(yǎng)護腸胃。

　　3、乳糖不耐受：若食用的酸角制品含有乳制品，體內(nèi)缺乏乳糖酶會導(dǎo)致乳糖無法完全消化，在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起脹氣、腹瀉。癥狀為食用后1-2小時內(nèi)出現(xiàn)腹脹、腸鳴、水樣便?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用乳糖酶膠囊、蒙脫石散、口服補液鹽等藥物緩解癥狀。

　　4、腸易激綜合征：病因是酸角中的膳食纖維刺激敏感腸道，造成腸道蠕動功能紊亂，使腸道內(nèi)氣體增多，引發(fā)腹脹。癥狀為反復(fù)出現(xiàn)腹脹、腹痛，伴有腹瀉或便秘交替發(fā)生。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、乳果糖口服溶液等藥物緩解不適。

　　5、慢性胃炎：病因是酸角的酸性物質(zhì)刺激胃黏膜，引發(fā)慢性炎癥，導(dǎo)致胃動力不足、食物滯留胃內(nèi)產(chǎn)氣。癥狀為持續(xù)胃脹、上腹部隱痛、反酸、食欲減退。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、硫糖鋁咀嚼片等藥物改善癥狀。

　　平時應(yīng)清淡飲食，避免進食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等；還應(yīng)注意休息，不宜過度勞累，以免影響身體健康。

參考資料：

[1]王艷丹,余建琳,宋子波,等.酸角營養(yǎng)成分的研究進展[J].中國果樹,2023,(04):16-23.

[2]田曉.產(chǎn)后膳食營養(yǎng)護理在預(yù)防新生兒腸脹氣和腸絞痛中的應(yīng)用效果[J].婦兒健康導(dǎo)刊,2023,2(05):174-176.