通常情況下，牛奶黃豆能一起吃，但攝入時(shí)應(yīng)注意適量原則。具體分析如下：

　　牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分，而黃豆則含有豐富的植物蛋白、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。兩者搭配食用，能夠提供更全面的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)骨骼健康，促進(jìn)消化吸收，提高免疫力。大多數(shù)人適量食用并無(wú)問(wèn)題。

　　但乳糖不耐受者飲用牛奶可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適，因此應(yīng)避免將黃豆與牛奶一同食用，或選擇低乳糖牛奶等替代品。對(duì)黃豆過(guò)敏的人群在食用黃豆后可能會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過(guò)敏反應(yīng)，因此應(yīng)避免食用黃豆及其制品，包括與黃豆一同食用的牛奶。黃豆含有一定量的嘌呤，痛風(fēng)患者或高尿酸血癥患者要控制黃豆的攝入量，以防尿酸升高加重病情。

　　因此，在日常飲食中，應(yīng)留意自身的身體健康狀況和過(guò)敏情況，合理搭配，避免攝入過(guò)敏原。同時(shí)，注意均衡飲食，保持多樣化的食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，促進(jìn)身體健康。

參考資料：

[1]曹清余.小牛奶大營(yíng)養(yǎng)[J].農(nóng)家致富,2024,(18):59.

[2]趙成章,馬艷梅.黃豆及其制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值研究[J].中國(guó)食品,2024,(24):89-91.