一般情況下，來例假指的是月經(jīng)，來月經(jīng)能吃枇杷，但要注意適量食用。具體分析如下：

　　枇杷含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，適量食用有助于補充營養(yǎng)，緩解經(jīng)期疲勞。其中的維生素C、胡蘿卜素、鉀等營養(yǎng)素，能夠幫助增強免疫力，促進鐵的吸收，對預(yù)防經(jīng)期貧血有一定輔助作用。膳食纖維有助于調(diào)節(jié)腸道功能，緩解經(jīng)期常見的便秘問題。枇杷含有的少量有機酸，能刺激食欲，改善經(jīng)期可能出現(xiàn)的胃口不佳。

　　但注意適量食用，枇杷性涼，體質(zhì)偏寒或經(jīng)期容易腹瀉者應(yīng)減少食用量，過量食用涼性水果可能加重不適。部分人痛經(jīng)比較嚴重，在月經(jīng)期大量吃枇杷，有可能會刺激腸胃，引起胃腸道平滑肌痙攣，而子宮比較敏感，胃腸道平滑肌痙攣可能會誘發(fā)子宮痙攣加重，使痛經(jīng)比以前更為嚴重。

　　此外，食用枇杷時需注意清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留；冷藏后的枇杷建議回溫再吃，避免冷刺激引發(fā)痛經(jīng)。若平時有枇杷過敏史或消化系統(tǒng)敏感，經(jīng)期應(yīng)避免食用。在月經(jīng)期間，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，有助于減輕不適，保持身體健康。

參考資料：

[1]枇杷具有止咳功效嗎？[J].財富生活,2022,(13):13.

[2]周夢波.月經(jīng)期要注意的那些事兒[J].家庭中醫(yī)藥,2016,23(08):50-51.