一般情況下，葡萄、羊肉能一起吃，但在食用時避免過量。具體分析如下：

　　羊肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，有助于溫補脾胃、補血溫經(jīng)。葡萄則含有葡萄糖、果糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素K、鈣、鐵、磷以及花青素、白藜蘆醇等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持人體正常的生理功能。兩者在營養(yǎng)成分上并沒有明顯的沖突或禁忌，搭配食用能夠更全面地補充身體所需的各種營養(yǎng)素。

　　雖然葡萄和羊肉可以一起吃，但也需要適量攝入。羊肉屬于熱性食物，且蛋白質(zhì)含量較高，過量食用可能會加重胃腸負擔，引起消化不良、腹痛等不適癥狀。

　　在日常飲食中，需要保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，注意食物搭配，有助于維護良好的身體健康。

參考資料：

[1]麻明杰,王夢琦,楊義明,等.葡萄研究進展與營養(yǎng)資源評價[J].現(xiàn)代農(nóng)業(yè)研究,2024,30(10):17-22.