可樂(lè)和楊梅通常能一起吃，建議適量攝入。

　　對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，適量飲用可樂(lè)并食用新鮮楊梅通常是安全的。楊梅富含維生素C和礦物質(zhì)，而可樂(lè)則是一種含糖和咖啡因的碳酸飲料。兩者同時(shí)攝入可能不會(huì)立即產(chǎn)生明顯的不良反應(yīng)。但是，這并不意味著這是一種健康的飲食搭配。長(zhǎng)期大量攝入高糖飲料和水果可能會(huì)增加患糖尿病、肥胖和其他健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。

　　可樂(lè)中的糖分和咖啡因含量較高，過(guò)量攝入可能對(duì)健康產(chǎn)生不利影響，如導(dǎo)致血糖升高、肥胖和影響睡眠等。楊梅雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但過(guò)量食用也可能對(duì)一些人群產(chǎn)生不適，特別是胃酸過(guò)多者，食用后可能加重胃部不適。雖然可樂(lè)和楊梅可以一起食用，但不建議長(zhǎng)期同時(shí)大量飲用。

　　保持均衡飲食，攝入多樣化的食物，以滿足身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求。在日常飲食中，建議保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，多樣化攝取食物，有助于維持健康。

參考資料：

[1]林松,王增,何影,等. 楊梅主產(chǎn)區(qū)土壤肥力主要指標(biāo)及其化學(xué)計(jì)量比的空間分布特征 [J]. 東北林業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào), 2025, 53 (03): 78-86+104.

[2]胡子聰,舒暢,朱鴻杰,等. 楊梅果實(shí)采后品質(zhì)劣變與保鮮研究進(jìn)展 [J]. 包裝工程, 2025, 46 (01): 106-116.