一般而言，消化功能良好且血糖正常的人可少量空腹吃荔枝，而胃腸敏感、血糖異?；蚩崭桂囸I嚴(yán)重者不宜空腹食用。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　消化功能強(qiáng)且無(wú)血糖問(wèn)題的人，空腹少量食用荔枝，能快速補(bǔ)充葡萄糖，緩解輕微饑餓感。這類(lèi)人群胃酸分泌和胃腸蠕動(dòng)正常，少量荔枝不會(huì)刺激胃腸。食用后若及時(shí)搭配主食、蛋白質(zhì)食物，如面包、雞蛋，可避免不適，還能均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　胃腸功能差的人空腹吃荔枝，其中果酸會(huì)刺激胃黏膜，易引發(fā)胃痛、反酸；糖尿病患者空腹食用，高含糖量會(huì)導(dǎo)致血糖急劇上升，不利于病情控制；空腹饑餓時(shí)大量食用荔枝，果糖刺激胰島素過(guò)度分泌，反而可能引發(fā)低血糖。此外，荔枝性溫?zé)?，空腹多吃易加重體內(nèi)燥熱，出現(xiàn)上火癥狀。

　　空腹吃荔枝每次別超過(guò)5顆，食用后需盡快進(jìn)食其他食物；胃腸敏感、糖尿病患者盡量避免空腹食用；若食用后出現(xiàn)胃痛、頭暈等不適，應(yīng)立即停食并觀察，必要時(shí)就醫(yī)。

參考資料：

[1]徐晨,羅思玲,張琰,等.荔枝果實(shí)的營(yíng)養(yǎng)成分、生物活性及其綜合利用研究進(jìn)展[J].果樹(shù)學(xué)報(bào),2021,38(11):1995-2005.

[2]李麗.荔枝的功效與食用注意事項(xiàng)[J].農(nóng)業(yè)知識(shí),2012,(20):58.