通常情況下，痛經的人能否吃薄荷取決于痛經類型和個人體質，熱性痛經且體質耐受時可以少量吃，寒性痛經或體質虛寒時不可以吃。如有異常，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　若痛經由體內有熱引起，表現(xiàn)為經血色鮮紅、質黏稠，伴有口干口苦等癥狀，少量食用薄荷可能有一定緩解作用。薄荷性涼，能清熱降火，對熱性痛經導致的不適，可通過其涼性減輕體內熱邪，在一定程度上舒緩疼痛，還能緩解因燥熱引起的煩躁情緒。

　　但若是寒性痛經，癥狀表現(xiàn)為經血色暗、有血塊，小腹冷痛，熱敷后疼痛減輕，或是本身體質虛寒，就不宜食用薄荷。薄荷的涼性會加重體內寒氣，使子宮受寒收縮加劇，導致痛經癥狀加重，還可能影響經血排出，延長經期不適，不利于身體恢復。

　　痛經時食用薄荷要先辨別自身痛經類型和體質，不確定是否適合食用應咨詢醫(yī)生，不可盲目食用以免加重痛經癥狀。

參考資料：

[1]黃志群,高三德.薄荷：防暑殺菌治頭痛[N].廣東科技報,2019-07-30(A05).

[2]馬萍.一片薄荷的養(yǎng)生功效[J].農家致富,2018,(03):60.