魚(yú)腥草吃了上火嗎
導(dǎo)讀從魚(yú)腥草的特性來(lái)看,其含有的有效成分決定其具有清熱解毒、利濕的作用,對(duì)于體內(nèi)有實(shí)熱、濕熱癥狀的人,適量食用能幫助清除體內(nèi)熱氣,緩解目赤腫痛、咽喉疼痛等癥狀,起到調(diào)節(jié)身體內(nèi)環(huán)境的作用,不會(huì)導(dǎo)致上火。 ...
通常情況下,魚(yú)腥草本身性寒涼,正常食用不會(huì)上火,過(guò)量食用或脾胃虛寒人群食用則可能引發(fā)類(lèi)似“上火”的不適反應(yīng)。如有異常,建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下:
從魚(yú)腥草的特性來(lái)看,其含有的有效成分決定其具有清熱解毒、利濕的作用,對(duì)體內(nèi)有實(shí)熱、濕熱癥狀的人,適量食用能幫助清除體內(nèi)熱氣,緩解目赤腫痛、咽喉疼痛等癥狀,起到調(diào)節(jié)身體內(nèi)環(huán)境的作用,不會(huì)導(dǎo)致上火。
但過(guò)量食用魚(yú)腥草,會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān),尤其對(duì)脾胃虛寒人群,會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃陽(yáng)氣,影響脾胃運(yùn)化功能,致使體內(nèi)濕氣積聚,出現(xiàn)消化不良、腹脹等癥狀,這些癥狀容易被誤認(rèn)為是“上火”;同時(shí),過(guò)量攝入還可能打破身體陰陽(yáng)平衡,干擾正常代謝,引發(fā)身體不適。
食用魚(yú)腥草要控制好量,脾胃虛寒者更需謹(jǐn)慎食用,一旦食用后出現(xiàn)身體不適,應(yīng)立即停止,并尋求醫(yī)生幫助以判斷和處理相關(guān)癥狀。
參考資料:
[1]須文,吳福妹,李承濤.貴州不同產(chǎn)地魚(yú)腥草的形態(tài)和營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)差異[J].蔬菜,2017,(08):77-82.
[2]陳慶華,鄒秀麗,李蕓瑛,等.魚(yú)腥草營(yíng)養(yǎng)成分的分析[J].浙江農(nóng)業(yè)科學(xué),2009,(05):992-993.