月經(jīng)期間能吃魚腥草嗎
2025-06-27來源:彩牛養(yǎng)生
導讀月經(jīng)期間吃魚腥草與否取決于個人體質(zhì)與健康狀況。熱性體質(zhì)且伴有炎癥者,可適量食用,借其寒涼、消炎特性緩解不適;虛寒體質(zhì)或經(jīng)量異常者,食用易加重寒氣、影響氣血,打亂經(jīng)期。因此,經(jīng)期吃魚腥草務必結合自身狀況,不可隨意為之。...
月經(jīng)期間能否吃魚腥草,需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況來判斷,若熱性體質(zhì)、有炎癥者可適量食用,若虛寒體質(zhì)、經(jīng)量異常者則不建議吃。具體分析如下:
對熱性體質(zhì)且經(jīng)期伴有盆腔炎、尿道炎等炎癥困擾的女性,魚腥草性寒涼、具有清熱解毒、抗菌消炎的功效,此時吃魚腥草,既能幫助緩解體內(nèi)燥熱,又能在一定程度上減輕炎癥帶來的不適,對身體有好處。
虛寒體質(zhì)的女性,本身就容易手腳冰涼、怕冷,經(jīng)期食用魚腥草會加重體內(nèi)寒氣,導致宮寒,引發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀,還可能使月經(jīng)量減少、經(jīng)期延長;月經(jīng)量過少或過多的女性吃魚腥草,也可能會因它的寒性影響氣血運行,進一步打亂月經(jīng)周期和經(jīng)量。
經(jīng)期飲食要謹慎,吃魚腥草前一定要充分了解自身情況,不可盲目食用。
參考資料:
[1]肖娟,向安萍,張年鳳.魚腥草的化學成分及藥理作用研究進展[J].現(xiàn)代中西醫(yī)結合雜志,2022,31(11):1563-1567.
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