一般情況下，嗜睡多夢(mèng)癥狀可能是睡眠不足與不規(guī)律、精神壓力過(guò)大、甲狀腺功能減退、腦供血不足、發(fā)作性睡病等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用等藥物進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1、睡眠不足與不規(guī)律

　　長(zhǎng)期熬夜、作息顛倒或睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠，會(huì)擾亂生物鐘，使大腦得不到充分休息，神經(jīng)功能紊亂，從而導(dǎo)致嗜睡。大腦在疲憊狀態(tài)下，腦電波活動(dòng)異常，容易引發(fā)多夢(mèng)。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)的充足睡眠。

　　2、精神壓力過(guò)大

　　生活、工作中的壓力使大腦長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)遞質(zhì)分泌失衡，抑制了大腦的興奮與抑制調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致白天精神疲憊、嗜睡，夜間大腦仍處于活躍狀態(tài)，引發(fā)多夢(mèng)。建議要學(xué)會(huì)減壓，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松身心，合理安排工作和生活，避免過(guò)度勞累。

　　3、甲狀腺功能減退

　　甲狀腺功能減退可能是自身免疫損傷、甲狀腺破壞、碘缺乏等原因引起的。甲狀腺激素減少會(huì)使機(jī)體代謝降低，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性下降，進(jìn)而出現(xiàn)嗜睡癥狀，同時(shí)睡眠時(shí)大腦代謝減緩，也易引發(fā)多夢(mèng)。還可能伴有畏寒、乏力、皮膚干燥、便秘等癥狀?；颊咝柙卺t(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片、醋酸潑尼松片、醋酸地塞米松片等藥物進(jìn)行治療。

　　4、腦供血不足

　　腦供血不足多由腦動(dòng)脈硬化、血管狹窄、血液黏稠度增加等導(dǎo)致。大腦得不到充足血液和氧氣，功能受影響，會(huì)出現(xiàn)嗜睡癥狀，且大腦缺血缺氧狀態(tài)下睡眠質(zhì)量差，易多夢(mèng)。還可能伴有頭暈、頭痛、視物模糊等癥狀。治療時(shí)可在醫(yī)生建議下使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、尼莫地平片等藥物改善腦循環(huán)，緩解癥狀。

　　5、發(fā)作性睡病

　　發(fā)作性睡病可能遺傳、環(huán)境因素、免疫等有關(guān)?；颊呦虑鹉X分泌素神經(jīng)元減少或功能異常，導(dǎo)致睡眠-覺(jué)醒調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂，出現(xiàn)嗜睡，睡眠結(jié)構(gòu)紊亂還會(huì)引發(fā)多夢(mèng)。還可能伴有猝倒發(fā)作、睡眠癱瘓、入睡前幻覺(jué)等癥狀?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑使用鹽酸哌甲酯緩釋片、莫達(dá)非尼片、鹽酸文拉法辛緩釋膠囊等藥物改善嗜睡癥狀，同時(shí)配合心理治療和生活調(diào)整。

　　在日常生活中要保持良好的睡眠環(huán)境，安靜、舒適、黑暗且溫度適宜；同時(shí)在睡前避免使用電子設(shè)備，減少藍(lán)光刺激。