一般情況下，痛風(fēng)可能與高嘌呤飲食、飲酒過(guò)量、尿酸排泄減少、尿酸生成過(guò)多、關(guān)節(jié)損傷等原因有關(guān)?；颊呖傻秸?guī)醫(yī)院選擇飲食調(diào)整、藥物治療、手術(shù)等方法改善。具體分析如下：

　　1、高嘌呤飲食

　　經(jīng)常吃動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等嘌呤含量高的食物，會(huì)使身體攝入過(guò)多嘌呤，經(jīng)過(guò)代謝后生成大量尿酸，當(dāng)尿酸超過(guò)溶解度時(shí)，會(huì)以結(jié)晶形式沉積在關(guān)節(jié)，引發(fā)痛風(fēng)。日常要嚴(yán)格控制高嘌呤食物的攝入，多吃大米、小麥、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。烹飪時(shí)盡量采用蒸、煮的方式，避免油炸，同時(shí)少用動(dòng)物油。

　　2、飲酒過(guò)量

　　酒精會(huì)促進(jìn)嘌呤分解使尿酸生成增多，還會(huì)抑制尿酸從腎臟排泄，導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高，增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。盡量做到不飲酒，尤其是啤酒和白酒。如果必須飲酒，需嚴(yán)格控制攝入量，且避免空腹飲酒，飲酒后及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　3、尿酸排泄減少

　　腎臟是排泄尿酸的主要器官，若腎臟功能異常，如慢性腎病，會(huì)導(dǎo)致尿酸排泄能力下降，使尿酸在體內(nèi)蓄積，引發(fā)痛風(fēng)。積極治療腎臟基礎(chǔ)疾病，定期檢查腎功能。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯溴馬隆片、丙磺舒片、碳酸氫鈉片等藥物，促進(jìn)尿酸排泄，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)尿酸水平。

　　4、尿酸生成過(guò)多

　　體內(nèi)嘌呤代謝相關(guān)酶存在缺陷，會(huì)導(dǎo)致嘌呤代謝紊亂，使尿酸生成量遠(yuǎn)超正常水平，易引發(fā)痛風(fēng)。減少高嘌呤食物攝入的同時(shí)，需遵醫(yī)囑使用潑尼松片、甲潑尼龍片、地塞米松片等藥物，抑制尿酸生成。

　　5、關(guān)節(jié)損傷

　　關(guān)節(jié)受到外傷或長(zhǎng)期反復(fù)磨損，會(huì)破壞關(guān)節(jié)局部組織，使尿酸結(jié)晶更容易在損傷部位沉積，誘發(fā)痛風(fēng)。患者可到正規(guī)醫(yī)院通過(guò)手術(shù)剔除痛風(fēng)石，對(duì)變形的關(guān)節(jié)進(jìn)行矯正，術(shù)后需配合藥物控制尿酸，防止復(fù)發(fā)。

　　在日常生活中，要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，每天飲水量保持在2000毫升以上，有助于尿酸排出；保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)；定期進(jìn)行尿酸檢測(cè)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并干預(yù)。

參考資料：

[1] 歐陽(yáng)軍. 痛風(fēng)的原因與飲食原則[J]. 中國(guó)保健食品,2008(4).