一般情況下，體寒的人能吃李子，但要注意適量。具體分析如下：

　　李子味甘、酸，性平，并非寒性水果，適量食用不會(huì)加重體寒癥狀。而且，李子中含有豐富的果酸，能促進(jìn)唾液和胃液分泌，有助于增強(qiáng)食欲，改善體寒者可能出現(xiàn)的食欲不振問(wèn)題；其含有的膳食纖維則可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)維持腸道正常功能有一定幫助。同時(shí)，李子還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鉀等，這些營(yíng)養(yǎng)成分能為身體補(bǔ)充能量，有助于維持身體的正常代謝。

　　不過(guò)，體寒者吃李子時(shí)要注意控制食用量，一次不宜吃太多，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適。另外，盡量選擇成熟的李子食用，未成熟的李子口感酸澀，可能會(huì)刺激腸胃。

參考資料：

[1] 陳守一,羅昌國(guó),王紅林,等. 貴州晚熟李的氨基酸組成及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值評(píng)價(jià)[J]. 食品研究與開(kāi)發(fā),2021,42(24):34-40.