一般情況下，紫蘇煮雞蛋對部分類型的月經(jīng)不調(diào)有一定輔助調(diào)理作用，但不能替代正規(guī)調(diào)理方式，且并非所有月經(jīng)問題都適用。具體分析如下：

　　紫蘇性溫，有理氣散寒的作用，雞蛋能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，對因受涼、氣滯引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛等輕微不適，適量食用紫蘇煮雞蛋可在一定程度上緩解癥狀，幫助調(diào)節(jié)身體狀態(tài)。兩者搭配食用，既能兼顧營養(yǎng)，又能借助紫蘇的溫性改善寒凝血瘀導(dǎo)致的經(jīng)期不適。

　　但對由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征等引起的月經(jīng)不調(diào)，紫蘇煮雞蛋并無明顯調(diào)理作用。這類情況需針對病因進(jìn)行治療，僅靠食用紫蘇煮雞蛋無法解決根本問題，過度依賴還可能延誤調(diào)理時機(jī)。

　　食用紫蘇煮雞蛋調(diào)理月經(jīng)時，需注意適量，每周2-3次即可，避免過量食用加重胃腸負(fù)擔(dān)。同時，月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖，避免生冷食物和受涼，保持規(guī)律作息，結(jié)合均衡飲食和適度運動，全方位維護(hù)月經(jīng)健康。

參考資料：

[1]徐珊,徐敏.紫蘇葉的功效及養(yǎng)生藥膳[C]//中國藥膳研究會.2021中國藥膳學(xué)術(shù)研討會論文集.山東大學(xué)齊魯醫(yī)學(xué)院;解放軍總醫(yī)院京北醫(yī)療區(qū)北苑門診部;,2021:319-323.