一般情況下，桑葚干泡水對(duì)防止脫發(fā)有一定輔助作用，但效果有限，無(wú)法單純依靠其阻止脫發(fā)，飲用時(shí)需要注意適量。具體分析如下：

　　桑葚干是新鮮桑葚晾曬后的制品，含有維生素B族、維生素C、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。其中，維生素B族能輔助維護(hù)頭皮健康，促進(jìn)毛發(fā)的正常生長(zhǎng)；鐵元素參與血紅蛋白合成，有助于為毛囊提供營(yíng)養(yǎng)；鋅元素能調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，這些成分共同作用，對(duì)防止脫發(fā)有一定輔助效果。但脫發(fā)的原因復(fù)雜，與遺傳、激素水平、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)失衡等多種因素相關(guān)，僅靠桑葚干泡水難以有效改善。

　　桑葚干泡水若飲用過(guò)量，可能因糖分?jǐn)z入過(guò)多增加身體代謝負(fù)擔(dān)，還可能刺激胃腸道，引起腹脹、腹瀉等不適，進(jìn)而影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，間接對(duì)毛發(fā)健康產(chǎn)生不利影響。此外，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致體內(nèi)糖分堆積，影響頭皮的正常代謝。

　　日常生活中，應(yīng)合理控制桑葚干的用量，同時(shí)搭配瘦肉、雞蛋、堅(jiān)果等富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，保持規(guī)律作息，減少精神壓力，以更好地幫助維護(hù)毛發(fā)健康，輔助防止脫發(fā)。

參考資料：

[1]馬增明.巧吃桑葚助健康[J].家庭醫(yī)學(xué)(下半月),2014,(05):44.