一般情況下，桑葚干泡水能補充少量微量元素，但無法滿足身體對微量元素的全部需求，飲用時需要注意適量。具體分析如下：

　　桑葚干是新鮮桑葚晾曬后的制品，含有鐵、鋅、銅、錳等多種微量元素，還包含維生素、膳食纖維和糖類。其中，鐵參與血紅蛋白合成，對維持正常造血功能有幫助；鋅能輔助調(diào)節(jié)免疫功能和促進生長發(fā)育；銅和錳則參與體內(nèi)多種酶的活性調(diào)節(jié)，適量飲用桑葚干泡水可通過這些微量元素為身體提供一定營養(yǎng)支持。但桑葚干中每種微量元素的含量較低，且單一依賴其補充難以覆蓋身體所需的全部微量元素種類和數(shù)量。

　　桑葚干泡水若飲用過量，可能因糖分攝入過多增加身體代謝負擔(dān)，還可能刺激胃腸道，引起腹脹、腹瀉等不適。此外，過量飲用可能導(dǎo)致有些微量元素攝入相對過剩，影響其他營養(yǎng)素的吸收平衡。

　　日常生活中，應(yīng)將桑葚干泡水作為補充微量元素的一部分，同時搭配動物肝臟、堅果、綠葉蔬菜等富含多種微量元素的食物，保持飲食多樣化，以更好地滿足身體對各類微量元素的需求，維護身體正常的生理功能。

參考資料：

[1]薛慶鑫.春吃桑葚正當(dāng)時[J].農(nóng)產(chǎn)品市場,2025,(07):64.