無花果和梨能一起煮水喝嗎
2025-07-25來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀一般情況下,無花果和梨能一起煮水喝,但不建議多喝。無花果富含葡萄糖、果糖、維生素C以及多種礦物質(zhì),梨則含有豐富的水分、膳食纖維和維生素B族等,一起煮水能讓營養(yǎng)更全面;從性味和功效來講,無花果性平味甘,有健脾益胃、潤肺止咳的作用。...
一般情況下,無花果和梨能一起煮水喝,但不建議多喝。具體分析如下:
無花果富含葡萄糖、果糖、維生素C以及多種礦物質(zhì),梨則含有豐富的水分、膳食纖維和維生素B族等,一起煮水能讓營養(yǎng)更全面;從性味和功效來講,無花果性平味甘,有健脾益胃、潤肺止咳的作用,梨性涼味甘酸,能生津潤燥、清熱化痰,二者搭配煮水,既能中和梨的涼性,又能增強(qiáng)潤肺生津的效果,尤其適合在干燥的季節(jié)飲用,可緩解咽喉不適、口干舌燥等癥狀。
不過,梨性偏涼,即使和無花果搭配,脾胃虛寒的人也不宜過量飲用,以免引起腸胃不適,另外煮水時(shí)也無需添加過多糖分,以免攝入過多熱量,影響健康。
參考資料:
[1] 山本敏雄,楊金生. 無花果的營養(yǎng)成分與藥用價(jià)值[J]. 國外農(nóng)學(xué)(果樹),1989(4).
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