一般情況下，白菜對緩解感冒癥狀有一定輔助作用，但效果有限，食用時(shí)需要注意適量。具體分析如下：

　　白菜是常見的蔬菜，含有豐富的水分、維生素C和膳食纖維，水分能補(bǔ)充感冒時(shí)身體流失的津液，緩解口干舌燥；維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，幫助身體對抗感冒病毒；膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持身體代謝正常。適量食用白菜，能在一定程度上緩解感冒引起的輕微咽喉不適、乏力等癥狀。

　　但白菜無法直接治療感冒，且如果過量食用，可能會(huì)因胃腸消化負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)腹脹、食欲不振等不適，影響身體恢復(fù)。特別是感冒時(shí)胃腸功能較弱，更需注意食用量。因此在食用時(shí)，要控制好食用量。

　　白菜可以清炒、煮湯或涼拌，煮湯食用能更好地補(bǔ)充水分，適合感冒時(shí)食用。日常生活中，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，感冒期間多喝溫水，保證充足休息，搭配食用其他富含營養(yǎng)的蔬菜、水果，幫助身體恢復(fù)，維護(hù)身體健康。

參考資料：

[1]蒜蓉粉絲蒸白菜輕松營養(yǎng)全收[J].江蘇衛(wèi)生保健,2020,(11):44.