一般情況下，喝果蔬粉對補(bǔ)充熬夜引起的維生素缺乏有一定幫助，但要合理飲用。具體分析如下：

　　果蔬粉由多種水果和蔬菜加工制成，保留了原料中較多的維生素，如維生素A、維生素B族、維生素C等。熬夜會加快體內(nèi)維生素消耗，導(dǎo)致維生素水平下降，適量飲用果蔬粉可補(bǔ)充這些流失的維生素，為身體提供營養(yǎng)支持，有助于緩解因維生素缺乏引發(fā)的疲勞、免疫力下降等不適。同時，果蔬粉中的多種維生素協(xié)同作用，能參與身體代謝，輔助維持身體正常生理功能，從而在一定程度上彌補(bǔ)熬夜造成的維生素缺失。

　　飲用果蔬粉補(bǔ)充維生素時，需選擇正規(guī)品牌、無過多添加劑的產(chǎn)品，確保營養(yǎng)成分保留完整；按照說明控制飲用量，不要過量飲用，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)；不能完全替代新鮮果蔬，日常仍需搭配新鮮水果和蔬菜食用；若熬夜后身體不適明顯，應(yīng)及時調(diào)整作息，必要時就醫(yī)檢查。

參考資料：

[1] 汪洪濤,陳寶宏,楊愛萍. 復(fù)合果蔬汁大豆?fàn)I養(yǎng)饅頭的營養(yǎng)成分分析[J]. 糧食與飼料工業(yè),2009(8):27-29.