一般情況下，黑芝麻對(duì)清理血管有一定輔助作用，但效果有限，不能單純依靠黑芝麻來(lái)清理血管，食用時(shí)需要注意適量。具體分析如下：

　　黑芝麻是常見(jiàn)的食材，含有不飽和脂肪酸、維生素E、膳食纖維等成分。適量食用黑芝麻，可作為飲食調(diào)理的一部分，輔助維護(hù)血管健康。但血管的清理受多種因素影響，且黑芝麻的作用較為溫和，無(wú)法替代規(guī)范的醫(yī)療干預(yù)。如果食用過(guò)量，可能會(huì)因熱量和脂肪含量較高，導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。因此在食用時(shí)，要控制好食用量。

　　黑芝麻可磨成粉沖服，或加入粥、糕點(diǎn)中食用，更利于營(yíng)養(yǎng)吸收。日常生活中，維護(hù)血管健康需要保持飲食清淡，減少高油高脂食物攝入，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息。

參考資料：

[1]黃濤.補(bǔ)腎益精的黑芝麻[N].中國(guó)醫(yī)藥報(bào),2022-09-19(A04).