一般情況下，醪糟對(duì)緩解壓力有一定間接輔助作用，但無(wú)法直接消除壓力源，且食用時(shí)需注意適量。具體分析如下：

　　醪糟是糯米發(fā)酵制成的傳統(tǒng)食品，含有微量酒精、碳水化合物及少量B族維生素。溫?zé)崾秤脮r(shí)，其溫和的口感和暖意能帶來(lái)身體上的舒適感，幫助放松緊繃的身體狀態(tài)；碳水化合物可快速轉(zhuǎn)化為能量，緩解因能量不足引發(fā)的精神疲憊，間接減輕壓力帶來(lái)的疲勞感。但醪糟的輔助作用有限，且醪糟含糖量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，反而引發(fā)身體不適；微量酒精對(duì)酒精敏感人群也可能造成刺激，加重?zé)┰旮小?/p>

　　建議加熱后少量食用，每次控制在100-150克為宜。日常生活中，緩解壓力應(yīng)優(yōu)先通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)、與人溝通、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等方式，從根本上調(diào)節(jié)情緒，維護(hù)身心狀態(tài)穩(wěn)定。

參考資料：

[1]王維,夏冬琴.醪糟：舒筋活絡(luò)，大補(bǔ)氣血[J].家庭醫(yī)藥.就醫(yī)選藥,2022,(07):72.