甲減通常指甲狀腺功能減退。一般情況下，甲狀腺功能減退可能是年齡增長、碘攝入異常、橋本甲狀腺炎、亞急性甲狀腺炎、甲狀腺手術(shù)后遺癥等原因?qū)е碌?。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、年齡增長：隨年齡增加，甲狀腺組織功能逐漸衰退，激素分泌減少，可能引發(fā)甲狀腺功能減退，常見于中老年人群。定期進(jìn)行甲狀腺功能檢查，日常保持規(guī)律作息，適當(dāng)攝入海帶、紫菜等含碘食物，維持甲狀腺功能穩(wěn)定。

　　2、碘攝入異常：長期碘攝入不足或過量，均會(huì)影響甲狀腺激素合成，導(dǎo)致甲狀腺功能減退，可能伴乏力、怕冷等癥狀。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，根據(jù)自身情況合理補(bǔ)充碘元素，避免長期大量食用高碘或無碘食物，定期監(jiān)測尿碘水平。

　　3、橋本甲狀腺炎：屬自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)攻擊甲狀腺組織，導(dǎo)致甲狀腺功能下降，引發(fā)甲狀腺功能減退，常伴甲狀腺腫大?；颊呖勺襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片等藥物治療。

　　4、亞急性甲狀腺炎：多由病毒感染引起，炎癥破壞甲狀腺組織，影響激素分泌，進(jìn)而引發(fā)甲狀腺功能減退，伴頸部疼痛、發(fā)熱等?；颊呖勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、潑尼松片、阿司匹林腸溶片等藥物緩解癥狀。

　　5、甲狀腺手術(shù)后遺癥：因甲狀腺結(jié)節(jié)、甲亢等進(jìn)行甲狀腺部分或全部切除，導(dǎo)致甲狀腺組織減少，激素分泌不足，引發(fā)甲狀腺功能減退。術(shù)后需遵醫(yī)囑長期使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、左旋甲狀腺素鈉腸溶片等藥物補(bǔ)充激素量。

　　日常需保持均衡飲食，攝入足量蛋白質(zhì)、維生素，避免生冷、油膩食物，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，輔助維持甲狀腺功能穩(wěn)定。

參考資料：

[1]邵侃,黃珊,郭軼銘,等.身體的“減法”之甲狀腺功能減退【甲減】，你懂嗎？[J].健康必讀,2024,(03):39-40.