一般情況下，銀杏果可以吃，但需經(jīng)過正確處理并控制食用量。具體分析如下：

　　銀杏果含有銀杏內(nèi)酯、白果酸等成分，新鮮果實(shí)若未經(jīng)處理直接食用，可能刺激腸胃或引發(fā)不適；但經(jīng)過焯水、煮熟等處理后，能降低有害成分含量，適量食用可品嘗其獨(dú)特風(fēng)味，且能補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)。不過需注意，銀杏果并非日常推薦食材，需謹(jǐn)慎對(duì)待食用過程。

　　食用銀杏果前，需去除外殼和淡黃色種皮，并用沸水焯燙幾分鐘，再通過煮、烤等方式徹底加熱。每次食用量需嚴(yán)格控制，成人一般不超過10顆，兒童應(yīng)更少，避免過量導(dǎo)致惡心、嘔吐、頭暈等不適。絕對(duì)不能生食銀杏果，也不要食用變質(zhì)、有異味的銀杏果。若食用后出現(xiàn)身體不適，需立即停止并及時(shí)就醫(yī)，確保食用安全。

參考資料：

[1] 漆小雪,韋霄,蔣運(yùn)生,等. 銀杏大小年結(jié)果植株葉片的營(yíng)養(yǎng)元素比較研究[J]. 廣西植物,2006,26(3):325-329.