一般情況下，體寒是否會(huì)導(dǎo)致肥胖，需根據(jù)體寒程度及生活習(xí)慣判斷。體寒程度較輕且飲食、運(yùn)動(dòng)規(guī)律者，通常不會(huì)直接導(dǎo)致肥胖；體寒程度較重且伴隨代謝緩慢、活動(dòng)量少等情況時(shí)，可能會(huì)增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。具體分析如下：

　　如果體寒程度較輕，平時(shí)僅偶爾手腳發(fā)涼，身體代謝功能正常，且能保持均衡飲食，避免過量攝入高油高糖食物。同時(shí)堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如快走、瑜伽等，體寒通常不會(huì)干擾身體正常能量消耗，也不會(huì)直接引發(fā)肥胖，體重可維持在正常范圍。

　　當(dāng)體寒程度較重，經(jīng)常出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳冰涼，且因怕冷減少戶外活動(dòng)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量不足，身體代謝速率會(huì)隨之減慢。此時(shí)若再攝入過多熱量，身體無法及時(shí)消耗，多余熱量易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，長期下來可能導(dǎo)致體重上升，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，還可能伴隨身體乏力、精神不振等表現(xiàn)。

　　為改善體寒狀況、預(yù)防肥胖，日常需注意保暖，尤其做好腹部、四肢的保暖，避免長期處于寒冷環(huán)境。

參考資料：

[1]揚(yáng)基.如何改善體寒早知道[J].農(nóng)家致富,2013,(24):59.