一般情況下，濕氣重的人可以適量喝連翹茶。具體分析如下：

　　連翹性微寒，能清熱祛濕，適合濕氣重且伴有輕微內(nèi)熱的人群適量飲用。日常沖泡時，取少量連翹用溫水洗凈，再用沸水沖泡，待茶湯呈淡黃色即可飲用，口感清淡帶微苦，可幫助緩解因濕氣積聚引發(fā)的身體困重、舌苔厚膩等不適。

　　飲用連翹茶需注意，其性偏寒，脾胃虛寒、容易腹瀉的人群不宜飲用，即使是適宜人群，也需控制飲用量和頻率，不可長期大量飲用?？崭箷r身體狀態(tài)較為特殊，不建議飲用連翹茶，以免對腸胃產(chǎn)生不良影響。若飲用后出現(xiàn)腸胃不適等癥狀，應(yīng)立即停止，必要時咨詢專業(yè)人士。

參考資料：

[1] 趙靜麗,殷兆晴,彭曉曉,等. 連翹茶的加工工藝及其對品質(zhì)的影響[J]. 食品安全導(dǎo)刊,2024(8):115-117.