一般情況下，排卵期乳房脹痛是否正常需根據具體表現判斷。多數女性出現輕微、短暫的乳房脹痛屬于正?，F象；若脹痛程度嚴重、持續(xù)時間長，或伴隨腫塊、溢液等情況，則不屬于正常范疇，需多加關注。具體分析如下：

　　如果脹痛程度較輕，僅在觸碰或按壓時出現輕微不適感，且持續(xù)時間較短，通常在排卵期結束后逐漸緩解，這種情況屬于正常。主要是因為排卵期體內雌激素、孕激素水平發(fā)生變化，刺激乳腺組織充血、水腫，進而引發(fā)脹痛。

　　若乳房脹痛劇烈，日?；顒訒r都能明顯感知，且持續(xù)超過一周仍未緩解，或伴隨乳房內出現腫塊、乳頭溢液、皮膚發(fā)紅等異常表現，則不屬于正常情況?？赡芘c乳腺增生、乳腺炎癥等乳腺問題有關，需進一步觀察或檢查。

　　為緩解排卵期輕微乳房脹痛，日?？勺龊米o理措施。選擇寬松、透氣的棉質內衣，避免過緊內衣對乳房造成壓迫。避免用力按壓或揉捏乳房，減少對乳腺組織的刺激

參考資料：

[1]管斯琪.排卵小知識，了解一下[J].大眾健康,2024,(02):110-112.