一般情況下，強(qiáng)直性脊柱炎患者的注意事項(xiàng)有姿勢管理、適當(dāng)運(yùn)動、飲食調(diào)節(jié)、保暖防護(hù)、規(guī)范治療等，這些注意事項(xiàng)有助于緩解癥狀、延緩病情進(jìn)展，維持身體正常功能。具體分析如下：

　　1、姿勢管理：患者需時(shí)刻注意保持正確的站姿、坐姿和睡姿，站立時(shí)挺胸抬頭、收腹提臀，避免含胸駝背；坐姿時(shí)選擇有靠背的座椅，保持腰部挺直，避免長時(shí)間彎腰或久坐。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動：患者應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，優(yōu)先選擇對脊柱壓力小的運(yùn)動方式，如游泳、瑜伽、太極拳等。運(yùn)動能增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量，改善脊柱柔韌性，緩解關(guān)節(jié)僵硬感。

　　3、飲食調(diào)節(jié)：日常飲食需注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜水果等，有助于維持骨骼健康和身體免疫力；同時(shí)避免食用辛辣刺激、油膩的食物，減少煙酒攝入。

　　4、保暖防護(hù)：患者需注意脊柱及關(guān)節(jié)部位的保暖，避免受寒受潮。寒冷潮濕的環(huán)境易刺激關(guān)節(jié)，誘發(fā)或加重疼痛、僵硬等癥狀，因此在季節(jié)交替或天氣變化時(shí)，及時(shí)增添衣物，避免長時(shí)間處于低溫、潮濕的環(huán)境中。

　　5、規(guī)范治療：患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行長期規(guī)范治療，按時(shí)服用藥物，不可自行增減藥量或停藥。定期到醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)病情變化及時(shí)調(diào)整治療方案，同時(shí)積極配合康復(fù)訓(xùn)練，有助于控制炎癥發(fā)展，防止脊柱畸形加重。

　　患者在日常生活中還可通過熱敷、按摩等方式緩解脊柱及關(guān)節(jié)不適，保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮情緒，良好的心理狀態(tài)對病情恢復(fù)也有重要租用。

參考資料：

[1]趙朵.“折刀人”形成的“元兇”——強(qiáng)直性脊柱炎[J].人人健康,2025,(19):60-61.