一般情況下，孕婦吃石榴對胎兒好，但特殊情況下需謹(jǐn)慎食用，具體分析如下：

　　石榴中富含葉酸，這種營養(yǎng)素是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要支撐，能幫助降低胎兒腦部及脊柱發(fā)育異常的風(fēng)險，為早期器官形成提供助力。同時，石榴含有的維生素C可促進(jìn)母體對鐵元素的吸收，減少孕期貧血概率，確保胎兒能通過胎盤獲取充足氧氣與營養(yǎng)；其含有的多種礦物質(zhì)，能參與胎兒骨骼、器官的發(fā)育過程，為胎兒健康成長提供基礎(chǔ)營養(yǎng)支持，助力胎兒各項生理功能逐步完善。

　　食用時需徹底清洗石榴外皮，避免殘留污垢或農(nóng)藥；每次食用量不宜過多，過量可能因糖分?jǐn)z入增加母體代謝負(fù)擔(dān)，尤其有妊娠期血糖偏高情況需控制分量；建議選擇新鮮成熟的石榴，未熟果實(shí)酸澀且營養(yǎng)未充分積累；若孕婦本身腸胃敏感或有其他孕期并發(fā)癥，食用前可咨詢醫(yī)生，確保飲食安全適配自身與胎兒需求。

參考資料：

[1] 劉玉榮. 石榴的營養(yǎng)價值和保健功效[C]//2016中國深圳世界中聯(lián)藥膳食療專業(yè)委員會第七屆學(xué)術(shù)年會論文集. 2016:104-105.