一般情況下，孕婦吃石榴可以帶來一定好處。具體分析如下：

　　孕婦吃石榴能獲取豐富營養(yǎng)，石榴中的維生素C可增強免疫力，幫助抵御孕期常見的感冒等不適；葉酸是孕期重要營養(yǎng)素，能助力胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，降低相關(guān)發(fā)育問題風險；此外，石榴中的多種礦物質(zhì)和有機酸，可促進孕婦食欲，緩解孕期易出現(xiàn)的惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，還能補充身體所需水分，維持孕期正常代謝。

　　食用石榴前需徹底清洗外皮，避免殘留污垢；建議適量食用，過量可能因糖分攝入過多增加身體負擔，也可能刺激腸胃引發(fā)不適；若孕婦本身有血糖偏高或腸胃敏感情況，食用前最好咨詢醫(yī)生意見，確保孕期飲食安全。

參考資料：

[1] 劉玉榮. 石榴的營養(yǎng)價值和保健功效[C]//2016中國深圳世界中聯(lián)藥膳食療專業(yè)委員會第七屆學術(shù)年會論文集. 2016:104-105.