一般情況下，壓力大是否會導致月經(jīng)推遲，需要根據(jù)壓力的程度和持續(xù)時間來判斷。短期輕微壓力通常不會導致月經(jīng)推遲，若長期處于重度壓力狀態(tài)，則可能會導致月經(jīng)推遲。具體分析如下：

　　如果只是短期面臨輕微壓力，比如偶爾的工作任務(wù)緊張、短暫的情緒波動，身體有能力通過自身調(diào)節(jié)維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，月經(jīng)周期通常不會受到影響，不會出現(xiàn)推遲的情況。

　　當長期處于重度壓力中，會刺激大腦皮層，干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，導致激素分泌紊亂，雌激素和孕激素平衡被打破。這種紊亂會影響子宮內(nèi)膜的正常生長和脫落，進而造成月經(jīng)推遲。

　　為避免壓力對月經(jīng)周期造成不良影響，建議日常主動調(diào)節(jié)情緒，通過運動、冥想、與親友溝通等方式釋放壓力。若已出現(xiàn)月經(jīng)推遲，可通過調(diào)整生活節(jié)奏、減輕壓力源，幫助月經(jīng)周期逐漸恢復正常。

參考資料：

[1]席玲.月經(jīng)總是姍姍來遲，該如何護理[J].人人健康,2025,(01):60-61.