一般情況下，肛門長了個(gè)肉球可能是久坐、便秘、內(nèi)痔脫出、外痔水腫、直腸息肉脫出等原因?qū)е碌摹＝ㄗh及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。具體分析如下：

　　1、久坐：長期久坐使肛門周圍靜脈血液回流受阻，血液淤積形成柔軟肉球，多無明顯疼痛。每坐30分鐘起身活動(dòng)5分鐘，選擇透氣坐墊，每日用溫水坐浴10分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕血液淤積。

　　2、便秘：排便時(shí)過度用力，腹壓升高導(dǎo)致肛門周圍靜脈擴(kuò)張凸起，形成肉球，可能伴隨輕微墜脹感。調(diào)整飲食，多吃芹菜、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水1500-2000毫升，保持大便通暢，避免排便時(shí)過度用力。

　　3、內(nèi)痔脫出：內(nèi)痔發(fā)展到一定程度，排便時(shí)會(huì)脫出肛門外形成肉球，初期可自行回納。需遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、肛泰栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓等藥物，便后用溫水清潔肛門，輕柔將脫出肉球回納，避免久蹲。

　　4、外痔水腫：飲食辛辣、飲酒后，外痔靜脈叢充血水腫形成肉球，伴隨疼痛。可遵醫(yī)囑使用高錳酸鉀溶液坐浴，涂抹云南白藥痔瘡膏、九華膏、復(fù)方片仔癀痔瘡膏等藥物，避免食用辛辣刺激性食物，減少刺激。

　　5、直腸息肉脫出：直腸息肉隨排便脫出肛門外，形成表面光滑的肉球，多無疼痛但可能帶血。需通過腸鏡檢查明確，可在醫(yī)生操作下進(jìn)行內(nèi)鏡下息肉切除術(shù)，切除息肉組織，防止息肉進(jìn)一步發(fā)展或出血。

　　日常需保持肛門清潔，避免用粗糙紙巾擦拭。適當(dāng)進(jìn)行快走、慢跑等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)整體血液循環(huán)，預(yù)防肉球復(fù)發(fā)。

參考資料：

[1]李杉.痔瘡知識知多少?[J].中國藥店,2001,(06):74-75.