一般情況下，毛細(xì)血管擴(kuò)張可以吃藍(lán)莓、菠菜、番茄、杏仁、橙子等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、蘆丁片、羥苯磺酸鈣膠囊、復(fù)方甘草酸苷片、多磺酸粘多糖乳膏等藥物進(jìn)行調(diào)理。具體分析如下：

　　一、食物

　　1、藍(lán)莓

　　藍(lán)莓富含花青素，該成分具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，保護(hù)毛細(xì)血管壁彈性纖維，減少血管壁損傷，延緩毛細(xì)血管擴(kuò)張進(jìn)程，同時(shí)還能改善血管通透性，減輕血管充血狀態(tài)。

　　2、菠菜

　　菠菜含有豐富的維生素E和葉酸，維生素E可保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，防止血管老化變硬，增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性；葉酸參與紅細(xì)胞生成，能改善血液循環(huán)，避免因血液運(yùn)行不暢加重毛細(xì)血管負(fù)擔(dān)，輔助維持血管健康。

　　3、番茄

　　番茄中的番茄紅素是強(qiáng)效抗氧化劑，能抑制血管炎癥反應(yīng)，減少炎癥對(duì)毛細(xì)血管的刺激，同時(shí)番茄還含有維生素C，可促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)血管壁結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性，減少毛細(xì)血管擴(kuò)張的發(fā)生。

　　4、杏仁

　　杏仁富含不飽和脂肪酸和維生素E，不飽和脂肪酸能調(diào)節(jié)血脂，避免血脂異常損傷血管；維生素E可修復(fù)受損血管內(nèi)皮，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，減少血管壁松弛擴(kuò)張的情況。

　　5、橙子

　　橙子富含維生素C，維生素C能促進(jìn)血管壁膠原蛋白合成，增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，降低血管脆性，同時(shí)還能抑制血小板聚集，改善血液循環(huán)，減少因血流不暢導(dǎo)致的毛細(xì)血管擴(kuò)張。

　　二、藥物

　　1、維生素C片

　　維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)毛細(xì)血管壁的結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性，減少血管壁通透性，緩解毛細(xì)血管擴(kuò)張引起的發(fā)紅、充血癥狀，同時(shí)還能抑制氧化反應(yīng)，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞。

　　2、蘆丁片

　　蘆丁屬于黃酮類化合物，能增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，降低毛細(xì)血管通透性和脆性，防止血管破裂出血，同時(shí)還能促進(jìn)受損毛細(xì)血管修復(fù)，適用于毛細(xì)血管擴(kuò)張伴血管脆弱的情況。

　　3、羥苯磺酸鈣膠囊

　　羥苯磺酸鈣能改善微循環(huán)，減少毛細(xì)血管通透性，降低血液黏稠度，減輕血管內(nèi)皮損傷，緩解毛細(xì)血管擴(kuò)張引起的不適，常用于治療慢性靜脈功能不全、毛細(xì)血管擴(kuò)張等問(wèn)題。

　　4、復(fù)方甘草酸苷片

　　復(fù)方甘草酸苷具有抗炎、抗過(guò)敏作用，能抑制炎癥因子釋放，減輕毛細(xì)血管炎癥反應(yīng)，緩解因炎癥導(dǎo)致的毛細(xì)血管擴(kuò)張、發(fā)紅，同時(shí)還能調(diào)節(jié)免疫，減少外界刺激對(duì)血管的影響。

　　5、多磺酸粘多糖乳膏

　　多磺酸粘多糖能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕血管充血，增強(qiáng)毛細(xì)血管壁彈性，抑制血栓形成，同時(shí)還能促進(jìn)組織修復(fù)，適用于局部皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張的外用調(diào)理，緩解皮膚發(fā)紅、腫脹。

　　日常還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬、冷熱交替刺激皮膚；減少辛辣刺激食物攝入，避免飲酒；保持皮膚清潔，避免使用刺激性強(qiáng)的護(hù)膚品。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。