中學(xué)生頭疼頭暈?zāi)苡檬裁此?/h1>

2025-09-12來源：彩牛養(yǎng)生 　　

周小鳳 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 兒科

導(dǎo)讀一般情況下，中學(xué)生頭疼頭暈可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、維生素B1片、復(fù)方羊角顆粒、葡萄糖酸鋅口服液等藥物進(jìn)行緩解。平時注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，中學(xué)生需保證充足睡眠，避免熬夜；學(xué)習(xí)時注意勞逸結(jié)合，每學(xué)習(xí)1小時起身活動。...

　　一般情況下，中學(xué)生頭疼頭暈的原因主要有睡眠不足、用眼過度、緊張性頭痛、鼻竇炎、低血壓等。可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、阿莫西林克拉維酸鉀片、維生素C片等藥物進(jìn)行緩解。具體分析如下：

　　1、睡眠不足

　　中學(xué)生長期熬夜學(xué)習(xí)或娛樂，導(dǎo)致睡眠時長不夠、睡眠質(zhì)量差，大腦得不到充分休息，腦血管痙攣，引發(fā)頭疼頭暈。日常需規(guī)律作息，每天保證8-9小時睡眠，避免熬夜，睡前不使用電子產(chǎn)品，營造良好睡眠環(huán)境，緩解頭疼頭暈。

　　2、用眼過度

　　中學(xué)生長時間看書、寫作業(yè)或使用手機(jī)、電腦，眼睛疲勞過度，睫狀肌持續(xù)緊張，引發(fā)視疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致頭疼頭暈。需控制用眼時間，每用眼40分鐘休息5-10分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼睛，也可使用人工淚液（如玻璃酸鈉滴眼液）緩解眼疲勞，改善頭疼頭暈。

　　

　　3、緊張性頭痛

　　中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大、情緒緊張焦慮，頭部肌肉持續(xù)收縮，引發(fā)緊張性頭痛，表現(xiàn)為頭部緊箍樣疼痛，伴隨頭暈?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、維生素B1片，緩解疼痛、調(diào)節(jié)神經(jīng)，同時通過運(yùn)動、傾訴釋放壓力，改善癥狀。

　　4、鼻竇炎

　　中學(xué)生鼻竇黏膜受細(xì)菌感染引發(fā)炎癥，鼻竇內(nèi)膿液積聚，壓迫周圍組織，導(dǎo)致頭疼，炎癥刺激還會影響呼吸，造成大腦供氧不足，伴隨頭暈?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用阿莫西林克拉維酸鉀片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、通竅鼻炎顆粒，控制感染、減輕炎癥，嚴(yán)重時需進(jìn)行鼻竇穿刺沖洗術(shù)排出膿液。

　　5、低血壓

　　中學(xué)生飲食不規(guī)律、營養(yǎng)不良或體位突然變化，導(dǎo)致血壓偏低，腦部供血不足，引發(fā)頭疼頭暈。需規(guī)律飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，避免突然起身，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用生脈飲口服液、益氣養(yǎng)血口服液、維生素C片，提升血壓、改善供血，緩解癥狀。

　　在日常生活中，要注意規(guī)律作息，保證充足睡眠；合理用眼，避免眼疲勞；調(diào)節(jié)心態(tài)，減輕學(xué)習(xí)壓力；規(guī)律飲食，均衡營養(yǎng)；定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)并治療基礎(chǔ)疾病，維護(hù)身體健康。

參考資料：

[1] 李瑞. 頭疼頭暈?zāi)i椎病[J]. 健康世界,2009(4):70.