一般情況下，維生素B2作為人體必需的B族維生素之一，其功效與作用主要包括維持皮膚黏膜健康、參與能量代謝、保護視力、促進生長發(fā)育、輔助預防貧血等。具體分析如下：

　　1、維持皮膚黏膜健康：維生素B2是合成皮膚黏膜修復所需物質的重要成分，適用于預防和改善口角炎、唇炎、舌炎、陰囊炎及皮膚干燥脫屑等問題，幫助維持皮膚、口腔黏膜、生殖系統(tǒng)黏膜的完整與健康，減少炎癥發(fā)生。

　　2、參與能量代謝：維生素B2作為輔酶參與體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝過程，能幫助這些營養(yǎng)素轉化為身體所需的能量，適用于體力消耗較大或代謝功能較弱的人群，輔助維持身體正常的能量供應。

　　3、保護視力：維生素B2可維護視網膜的正常功能，減少光線對眼睛的損傷，適用于緩解因缺乏該維生素引起的眼干、眼疲勞、畏光等癥狀，幫助維持正常的視覺功能，尤其適合長期用眼的人群。

　　4、促進生長發(fā)育：維生素B2對細胞的生長和再生有重要作用，能輔助身體組織的修復與更新，適用于兒童青少年生長發(fā)育期，幫助支持骨骼、肌肉等組織的正常生長，滿足生長過程中的營養(yǎng)需求。

　　5、輔助預防貧血：維生素B2可促進鐵元素的吸收與利用，幫助改善鐵吸收不足的情況，輔助預防因缺鐵導致的貧血，尤其對因維生素B2缺乏間接引發(fā)的貧血有一定改善作用。

　　在補充維生素B2時，需注意遵循推薦劑量，避免過量攝入；日?？赏ㄟ^食用動物肝臟、蛋類、奶類及深綠色蔬菜獲取，若需藥物補充，應明確自身需求后合理使用。

參考資料：

[1]張巖,陳巖,周立敏.維生素B2含量測定的綜合型實驗設計[J].實驗室檢測,2025,3(08):96-99.