通常情況下，沒有兩歲小孩子缺鈣吃什么補鈣最快的說法，食物可提供天然鈣質(zhì)，藥物需對癥補充，食物一般包括母乳或配方奶、豆腐、蛋黃、蝦皮、西蘭花等；藥物一般包括葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑、小兒碳酸鈣D3咀嚼片等。具體分析如下：

　　一、食物

　　1、母乳或配方奶：富含鈣質(zhì)且吸收率高，是兩歲兒童補鈣的基礎來源，需保證每日足量喂養(yǎng)，滿足基礎鈣需求。

　　2、豆腐：含有豐富的植物蛋白和鈣，質(zhì)地軟嫩易咀嚼消化，適合作為輔食添加，可蒸熟或煮入粥中食用。

　　3、蛋黃：含鈣質(zhì)和維生素D，維生素D能促進鈣吸收，可蒸熟后碾成泥狀喂食，每日適量添加。

　　4、蝦皮：鈣含量豐富，需研磨成粉末加入粥、面條中，避免直接食用引發(fā)嗆噎，注意控制用量。

　　5、西蘭花：含有鈣和維生素C，維生素C可輔助鈣吸收，焯水后切碎食用，口感軟爛易消化。

　　二、藥物

　　1、葡萄糖酸鈣口服溶液：主要成分為葡萄糖酸鈣，口感酸甜易被兒童接受，適用于預防和治療鈣缺乏，需遵醫(yī)囑服用。

　　2、碳酸鈣D3顆粒：含碳酸鈣和維生素D3，能直接補充鈣質(zhì)并促進吸收，沖調(diào)后服用，需按說明書或醫(yī)囑用量。

　　3、乳酸鈣顆粒：主要成分為乳酸鈣，對胃腸道刺激較小，適合兒童補鈣，沖調(diào)時水溫不宜過高，需醫(yī)生指導使用。

　　4、維生素D滴劑：主要成分為維生素D，能促進鈣吸收，可滴入輔食或奶中，遵醫(yī)囑按劑量補充。

　　5、小兒碳酸鈣D3咀嚼片：含碳酸鈣和維生素D3，需研磨成粉末喂食，適用于咀嚼能力較好的兒童，嚴格遵醫(yī)囑用藥。

　　日常需保證兒童飲食均衡，輔食多樣化搭配。藥物補充前建議檢測鈣含量，避免盲目補鈣。服用鈣劑時與奶間隔半小時以上，若出現(xiàn)便秘、腹脹等不適，應及時咨詢醫(yī)生調(diào)整方案。

參考資料：

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