一般情況下，低血壓的人可以吃桂圓、紅棗、瘦肉、雞蛋、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃生脈飲口服液、益氣養(yǎng)血口服液、鹽酸米多君片、參芪升陽(yáng)補(bǔ)血膠囊、黃芪精口服液等藥物進(jìn)行調(diào)理。具體分析如下：

　　一、食物

　　1、桂圓

　　富含葡萄糖、蔗糖及多種維生素，葡萄糖能快速為身體供能，提升血糖水平，間接輔助改善血壓；其含有的營(yíng)養(yǎng)成分還能滋養(yǎng)氣血，緩解低血壓引起的頭暈乏力、心悸氣短，可直接食用或與紅棗搭配煮水。

　　2、紅棗

　　含有豐富的鐵元素和維生素C，鐵元素是合成血紅蛋白的重要原料，能改善貧血，間接幫助提升血壓；維生素C可促進(jìn)鐵吸收，增強(qiáng)身體造血功能，緩解低血壓導(dǎo)致的面色蒼白、精神不振，適合日常食用。

　　3、瘦肉

　　富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，蛋白質(zhì)能為身體組織修復(fù)提供原料，增強(qiáng)血管彈性；鐵質(zhì)可預(yù)防和改善缺鐵性貧血，避免因貧血加重低血壓癥狀，如頭暈、肢體無(wú)力，適量食用可輔助調(diào)理血壓。

　　4、雞蛋

　　含有卵磷脂、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，卵磷脂能保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，維持血管正常功能；蛋白質(zhì)可補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，減少低血壓引發(fā)的疲勞感，每天食用1-2個(gè)，對(duì)改善低血壓有輔助作用。

　　5、菠菜

　　富含鐵元素和葉酸，鐵元素可促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血相關(guān)的低血壓；葉酸參與紅細(xì)胞生成，輔助提升血液攜氧能力，緩解因低血壓導(dǎo)致的頭暈、注意力不集中，可清炒或煮湯食用。

　　二、藥物

　　1、生脈飲口服液

　　由人參、麥冬、五味子組成，具有益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津的功效，能改善氣陰兩虛所致的低血壓，緩解乏力、頭暈、心悸、口干等癥狀，通過(guò)補(bǔ)充氣陰，提升血壓水平。

　　2、益氣養(yǎng)血口服液

　　含有黨參、黃芪、當(dāng)歸等成分，可益氣養(yǎng)血，適用于氣血不足引起的低血壓，緩解面色蒼白、頭暈乏力、氣短懶言，通過(guò)補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)身體機(jī)能，輔助提升血壓。

　　3、鹽酸米多君片

　　屬于α1腎上腺素能受體激動(dòng)劑，能收縮外周血管，增加外周血管阻力，從而提升收縮壓和舒張壓，改善體位性低血壓引起的頭暈、眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)等癥狀。

　　4、參芪升陽(yáng)補(bǔ)血膠囊

　　由人參、黃芪、鹿茸等組成，具有益氣升陽(yáng)、滋陰養(yǎng)血的功效，適合氣血兩虛、陽(yáng)氣不足所致的低血壓，緩解頭暈眼花、精神不振、畏寒肢冷，通過(guò)升陽(yáng)補(bǔ)血，調(diào)節(jié)血壓。

　　5、黃芪精口服液

　　主要成分是黃芪，具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、固本止汗的作用，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善氣虛乏力、表虛自汗，同時(shí)輔助提升血壓，緩解因氣虛導(dǎo)致的低血壓相關(guān)不適。

　　日常還應(yīng)保持規(guī)律作息，避免突然改變體位；適當(dāng)增加飲水量，提升血容量；減少過(guò)度節(jié)食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡；必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，避免自行調(diào)整用藥。

參考資料：

[1]低血壓吃什么中藥好?[J]. 健康生活,2015(11):22.