一般情況下，紅酒木瓜湯是否有副作用，需根據(jù)飲用方式和人群判斷。健康成年人適量飲用自制、無額外添加的紅酒木瓜湯通常無副作用，過量飲用或特定人群飲用則可能出現(xiàn)副作用。具體分析如下：

　　若以新鮮木瓜、少量紅酒自制，不添加過多糖分，健康成年人每天飲用一小碗，通常不會有副作用。木瓜富含維生素和膳食纖維，少量紅酒可促進(jìn)血液循環(huán)，兩者搭配能補(bǔ)充營養(yǎng)，帶來一定風(fēng)味體驗(yàn)。

　　若過量飲用，紅酒中的酒精可能導(dǎo)致頭暈、胃部不適，過多糖分還會增加齲齒、肥胖風(fēng)險(xiǎn)；酒精過敏者飲用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹；糖尿病患者因湯中糖分和酒精，可能影響血糖穩(wěn)定；孕婦、哺乳期女性飲用含酒精的紅酒木瓜湯，可能對胎兒或嬰兒發(fā)育不利。

　　日常飲用紅酒木瓜湯時(shí)，需控制分量，避免過量；選擇新鮮食材，少加糖；明確自身是否對酒精過敏，特殊人群盡量避免飲用，以減少不適風(fēng)險(xiǎn)，保障身體舒適。

參考資料：

[1]彭彬,曾子玲,李兵,等.木瓜本草考證[J/OL].中成藥,1-6[2025-09-17].