一般情況下，牙結(jié)石無法也不應(yīng)自行剔除，必須由口腔醫(yī)師借助專業(yè)設(shè)備清除。

　　牙結(jié)石源于菌斑鈣化，質(zhì)地堅(jiān)硬，常藏匿于齦緣及鄰面。家用針、刀等銳器不僅難以完整剝離，反而易劃傷釉質(zhì)、撕裂牙齦，甚至把碎屑壓入齦袋，誘發(fā)腫痛與感染。若傷及根面，還可能加重敏感，引發(fā)牙髓不適。

　　臨床標(biāo)準(zhǔn)流程為超聲波潔治，高頻工作尖震碎結(jié)石后，配合拋光延緩菌斑再附著；齦下結(jié)石則需手工刮治完成根面平整。定期潔牙每六個(gè)月至一年一次，可阻斷牙齦炎向牙周破壞進(jìn)展。

　　日常防護(hù)重點(diǎn)在于抑制菌斑礦化。含焦磷酸鈉的牙膏可延緩晶體沉積，每日兩次不少于兩分鐘的刷牙輔以牙線，能清除鄰面生物膜。餐后沖牙器沖走食物殘?jiān)?，減少糖分?jǐn)z入，均可降低鈣化風(fēng)險(xiǎn)。吸煙者因尼古丁促進(jìn)結(jié)石堆積，應(yīng)縮短潔牙間隔。

　　若出現(xiàn)刷牙出血、持續(xù)口臭或牙齦退縮，提示結(jié)石已刺激牙周組織，需盡早就診，避免骨吸收等不可逆損害。