一般情況下，牙齦發(fā)炎時(shí)是否能吃雞蛋，需根據(jù)牙齦發(fā)炎的具體階段和患者個(gè)體情況來判斷。若有不適或特殊體質(zhì)，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。具體分析如下：

　　若牙齦發(fā)炎處于輕度階段，僅表現(xiàn)為輕微紅腫、刷牙時(shí)少量出血，且患者對雞蛋不過敏、消化功能正常，通?？梢赃m量食用雞蛋。建議選擇蒸蛋羹、水煮蛋等清淡軟爛的烹飪方式，這類做法的雞蛋質(zhì)地柔軟，無需用力咀嚼，不會刺激發(fā)炎牙齦，還能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為牙齦修復(fù)提供營養(yǎng)支持，對炎癥恢復(fù)無不良影響。

　　若牙齦發(fā)炎處于急性重度階段，伴隨明顯腫脹、疼痛劇烈、甚至出現(xiàn)化膿，或患者對雞蛋過敏、存在嚴(yán)重消化問題，則不建議食用雞蛋。劇烈炎癥期咀嚼可能加重牙齦不適，若選擇煎蛋、炒雞蛋等油膩?zhàn)龇ǎ€可能增加身體代謝負(fù)擔(dān)；過敏或消化不佳時(shí)食用雞蛋，易引發(fā)過敏反應(yīng)或腸胃不適，不利于整體狀態(tài)恢復(fù)。

　　牙齦發(fā)炎時(shí)食用雞蛋需優(yōu)先選擇清淡、易咀嚼的烹飪方式；避免食用煎蛋、溏心蛋，前者油膩后者可能存在衛(wèi)生風(fēng)險(xiǎn)；若食用后出現(xiàn)牙齦疼痛加劇或其他不適，需暫停食用并及時(shí)就醫(yī)；日常保持口腔清潔，配合醫(yī)生治療，助力炎癥消退。

參考資料：

[1] 沈艷華. 牙齦炎的居家注意事項(xiàng)[J]. 家庭科技,2025(1):56-57.