牙齦腫可能是飲食刺激、清潔不當(dāng)、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎等導(dǎo)致的，可通過調(diào)整飲食、加強清潔、藥物治療等方法改善，若癥狀持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)。

　　1、飲食刺激：長期吃辛辣、過燙食物，或大量攝入甜食，刺激牙齦黏膜引發(fā)腫脹，可能伴隨輕微疼痛。建議減少辛辣、過燙、高糖食物攝入，多吃新鮮蔬果，飯后用溫水漱口，減輕牙齦刺激。

　　2、清潔不當(dāng)：日常刷牙不徹底、未使用牙線，食物殘渣堆積形成牙菌斑，刺激牙齦導(dǎo)致腫脹，可能有牙齦發(fā)紅癥狀。建議每天早晚用軟毛牙刷按巴氏刷牙法刷牙，飯后使用牙線清潔牙縫，定期用漱口水輔助清潔。

　　3、牙齦炎：牙菌斑長期堆積刺激牙齦，引發(fā)炎癥導(dǎo)致牙齦腫，常伴隨牙齦出血（如刷牙、咬硬物時）?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲硝唑含漱液、復(fù)方氯己定含漱液、碘甘油等藥物改善癥狀。

　　4、牙周炎：牙齦炎未及時治療，炎癥擴散至牙周組織，導(dǎo)致牙齦腫，還會出現(xiàn)牙周袋形成、牙齒松動等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、甲硝唑片、鹽酸多西環(huán)素片等藥物緩解不適。

　　5、智齒冠周炎：智齒萌出不全，牙冠周圍牙齦形成盲袋，食物殘渣堆積引發(fā)感染，導(dǎo)致牙齦腫，伴隨疼痛、張口困難。遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、頭孢呋辛酯片、過氧化氫溶液等藥物改善癥狀。

　　日常護理需堅持正確刷牙、使用牙線，定期檢查口腔，避免用手觸碰腫脹牙齦，保持口腔衛(wèi)生，預(yù)防牙齦問題反復(fù)。

參考資料：

[1]熊財秀.牙周病臨床病例匯報[D].福建醫(yī)科大學(xué),2016.