牙齒周?chē)饽[痛、伴隨上火感，可能是飲食辛辣、口腔清潔不足、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎等導(dǎo)致的，可通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)清潔、藥物治療等方法改善，若癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)。

　　1、飲食辛辣：長(zhǎng)期或大量吃辣椒、花椒等辛辣食物，易刺激牙齦黏膜，引發(fā)局部充血腫痛，還可能伴隨口干、口腔潰瘍。建議減少辛辣食物攝入，多吃梨、西瓜等清熱蔬果，同時(shí)增加飲水量，幫助緩解黏膜刺激。

　　2、口腔清潔不足：飯后未及時(shí)刷牙、漱口，食物殘?jiān)逊e在牙齦溝，滋生細(xì)菌產(chǎn)生毒素，刺激牙齦引發(fā)腫痛，可能伴隨口臭、牙齦輕微出血。建議每天早晚用軟毛牙刷按巴氏刷牙法刷牙，飯后用溫水或漱口水漱口，定期使用牙線清理牙縫。

　　3、牙齦炎：牙菌斑、牙結(jié)石長(zhǎng)期堆積在牙齦邊緣，引發(fā)牙齦炎癥，導(dǎo)致牙齦紅腫、疼痛，刷牙或咬硬物時(shí)易出血，部分患者牙齦顏色呈暗紅色?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲硝唑含漱液、復(fù)方氯己定含漱液、碘甘油等藥物改善癥狀。

　　4、牙周炎：牙齦炎未及時(shí)治療，炎癥向牙周組織深層擴(kuò)散，破壞牙周膜、牙槽骨，除牙齦腫痛外，還會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、牙周袋溢膿。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、替硝唑片等藥物緩解不適。

　　5、智齒冠周炎：智齒萌出不全或阻生，牙冠周?chē)浗M織形成盲袋，食物殘?jiān)逊e引發(fā)細(xì)菌感染，導(dǎo)致牙齦腫痛，嚴(yán)重時(shí)伴隨張口困難、面部腫脹。遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、布洛芬緩釋膠囊、過(guò)氧化氫溶液等藥物改善癥狀。

　　日常護(hù)理需堅(jiān)持早晚刷牙、使用牙線，定期做口腔檢查和潔牙，飲食清淡少刺激，避免用腫痛側(cè)咀嚼，減少牙齦負(fù)擔(dān)。

參考資料：

[1]仇成豪.一文讀懂要命的牙痛，看牙不再愁[J].科學(xué)生活,2025,(02):2-4.DOI:10.20197/j.cnki.kxsh.2025.02.054.