突然間口臭可能是食物殘留、口干舌燥、牙齦炎、消化不良、鼻竇炎等導(dǎo)致的，可通過清潔口腔、補充水分、藥物治療等方法進(jìn)行改善，若癥狀持續(xù)或伴隨其他不適，需及時就醫(yī)明確病因。

　　1、食物殘留：進(jìn)食后食物殘渣留在牙縫、舌苔等處，被細(xì)菌分解產(chǎn)生異味，尤其食用大蒜、洋蔥等重味食物后更明顯。建議飯后及時刷牙、使用牙線清潔牙縫，舌苔厚時用舌苔刷清理，減少食物殘留堆積。

　　2、口干舌燥：飲水不足、睡眠后或長時間說話，導(dǎo)致唾液分泌減少，口腔自潔能力下降，細(xì)菌滋生引發(fā)口臭。建議增加飲水量，每次少量多次飲用，口干明顯時可含服無糖潤喉糖，刺激唾液分泌。

　　3、牙齦炎：牙菌斑、牙結(jié)石堆積刺激牙齦，引發(fā)炎癥，細(xì)菌分解分泌物產(chǎn)生臭味；癥狀表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙時出血，部分患者牙齦伴隨疼痛。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲硝唑含漱液、復(fù)方氯己定含漱液、丁硼乳膏等藥物改善癥狀。

　　4、消化不良：胃腸蠕動減慢、胃腸功能紊亂，食物在胃內(nèi)停留時間過長發(fā)酵，產(chǎn)生的異味經(jīng)口腔排出；癥狀有餐后腹脹、噯氣、反酸，部分患者伴隨食欲不振。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用多潘立酮片、健胃消食片、乳酶生片等藥物緩解不適。

　　5、鼻竇炎：鼻竇黏膜受細(xì)菌、病毒感染引發(fā)炎癥，膿性分泌物倒流至咽喉，產(chǎn)生異味；癥狀表現(xiàn)為鼻塞、流膿涕、頭痛，部分患者伴隨嗅覺減退。遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、頭孢呋辛酯片、通竅鼻炎片等藥物改善癥狀。

　　日常護(hù)理需早晚認(rèn)真刷牙，定期潔牙，保持口腔衛(wèi)生；飲食清淡，少吃重味、難消化食物；規(guī)律作息，避免熬夜，維持胃腸和鼻腔健康。

參考資料：

[1]黃守玲,黃銘涵,倪藝婧,等.從脾胃探討口臭的中醫(yī)辨治思路[J].科學(xué)咨詢,2025,(04):199-202.