一般情況下，疝氣患者可以運(yùn)動，但需嚴(yán)格選擇運(yùn)動類型并結(jié)合病情階段。具體分析如下：

　　未接受手術(shù)的疝氣患者，需避開所有增加腹壓的運(yùn)動。比如舉重、深蹲、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、劇烈跑跳等，這類運(yùn)動可能讓腹腔內(nèi)壓力驟升，使疝氣突出更明顯，甚至引發(fā)疝氣嵌頓。可選擇低腹壓運(yùn)動，如散步、緩慢騎行、輕柔的拉伸訓(xùn)練，既能維持身體機(jī)能，又不會加重病情，運(yùn)動時(shí)若出現(xiàn)疝氣突出或疼痛，需立即停止。

　　接受疝氣手術(shù)后的患者，需分階段調(diào)整運(yùn)動。術(shù)后1-3個月為恢復(fù)期，初期僅可進(jìn)行散步等輕度活動；術(shù)后2-4周可逐漸增加散步時(shí)長，嘗試靠墻靜蹲等低強(qiáng)度核心訓(xùn)練；術(shù)后3個月且復(fù)查無異常時(shí)，可恢復(fù)中等強(qiáng)度運(yùn)動，但仍需避免舉重、高強(qiáng)度核心訓(xùn)練等極端腹壓運(yùn)動，以防補(bǔ)片移位或傷口裂開。

　　為保障健康，建議疝氣患者以安全為前提，在專業(yè)指導(dǎo)下合理運(yùn)動。在運(yùn)動過程中，如果感到任何不適，應(yīng)立即停止并尋求醫(yī)療幫助。

參考資料：

[1]中華醫(yī)學(xué)會外科學(xué)分會疝與腹壁外科學(xué)組。成人腹股溝疝診療指南（2023 版）[J]. 中華外科雜志，2023, 61 (8): 625-631.