一般情況下，不存在中暑怎么緩解，最快方法是什么的說法。中暑后可采取轉移環(huán)境、降溫處理、補充水分、藥物治療、及時就醫(yī)等方式進行緩解。具體分析如下：

　　1、轉移環(huán)境

　　迅速將中暑者轉移到通風良好的陰涼處或空調房，如走廊、樹蔭下。遠離熱源，讓其平臥，解開上衣紐扣，幫助散熱，降低體溫，減輕中暑癥狀。

　　2、降溫處理

　　用濕毛巾或冰袋敷在中暑者額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體表溫度。也可用溫水擦拭全身，促進散熱。

　　3、補充水分

　　若中暑者意識清醒，少量多次給予淡鹽水或藿香正氣水、十滴水等解暑飲品。淡鹽水能補充因出汗流失的水分和電解質，藿香正氣水、十滴水可解表化濕，緩解中暑不適。

　　4、藥物治療

　　根據中暑的嚴重程度，使用相應的藥物治療?？勺襻t(yī)囑口服如藿香正氣水、藿香正氣液、藿香正氣軟膠囊來進行緩解。也可在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等來緩解。

　　5、及時就醫(yī)

　　若中暑者癥狀嚴重，如出現高熱、抽搐、昏迷等情況，在采取上述急救措施的同時，應立即撥打120送往醫(yī)院治療，進行專業(yè)的降溫、補液等處理。

　　中暑對身體健康危害較大，在日常生活中，建議做好預防措施，高溫天氣盡量減少外出，外出時做好防護，及時補充水分。