為什么會得高血壓
導讀1、生理因素，如情緒波動起伏較大，常出現(xiàn)精神緊張、焦慮、激動等，容易刺激人體大腦神經(jīng)。2、遺傳因素，據(jù)統(tǒng)計，大約60%的高血壓患者具有一定的家族史。3、藥物因素，如避孕藥、激素、消炎止痛藥等，均可影響血壓。...
高血壓，是一種動脈血壓升高的慢性病，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害。且高血壓是中風、心肌梗塞、心衰竭、動脈瘤及外周動脈疾病等重癥的主要危險因素之一，也是慢性腎病的起因之一。那么，為什么會得高血壓呢？接下來就為大家解答這個問題。
為什么會得高血壓
1、生理因素
如情緒波動起伏較大，常出現(xiàn)精神緊張、焦慮、激動等，容易刺激人體大腦神經(jīng)，導致人體血液運行更加旺盛；長期下去就會破壞人體健康，從而引發(fā)高血壓。同時，攝入過多的食鹽，鉀和鈣攝入量過低，優(yōu)質蛋白質的攝入不足，都可引起血壓升高。
2、遺傳因素
據(jù)統(tǒng)計，大約60%的高血壓患者具有一定的家族史。根據(jù)臨床調查分析，有將近30%～50%的高血壓患者，都是由于遺傳病因導致的。此外，高血壓也可能是因為一些疾病誘發(fā)的；如肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實質損害等。
3、藥物因素
如避孕藥、激素、消炎止痛藥等，均可影響血壓。其中，服避孕藥婦女，血壓升高發(fā)生率及程度與服用時間長短有關?？诜茉兴幰鸬母哐獕阂话銥檩p度。此外，高血壓與年齡也有一定關系，年齡越大，高血壓發(fā)病率相對危險性就越高。
知識拓展：如何預防高血壓
1、合理飲食
因為食療是一個保持血壓穩(wěn)定，降血壓的好方法。平時應該多吃一些低鹽、低脂的食物，如胡蘿卜粥、芹菜粥等，有助于血管舒張，促進全身血液流動。少吃油膩、油炸食品，有些食物油膩大，吃多了很容易造成血脂變稠，導致血流速度變慢。
2、規(guī)律作息
平時一定要注意勞逸結合，避免熬夜，要保證充足的睡眠；可通過聽音樂、練瑜伽及和朋友聊天等，一系列舒緩心情的活動來緩解壓力。避免情緒激動、大喜大悲等；這樣有助于緩解高血壓的癥狀，防止高血壓并發(fā)癥的危險；還要避免抽煙、喝酒。
3、堅持運動
如慢跑、散步、快步走等?？杉涌煅貉h(huán)，防止血流速度變慢，起到預防高血壓的作用。但要注意，掌握尺度和運動量，不要過度鍛煉，做到勞逸結合?？稍谶\動后適量飲水，有助于保持血管功能的正常，還可穩(wěn)定血壓。
以上就是關于為什么會得高血壓的介紹。希望以上內容對您有幫助。
標簽：
-
2023-06-06
-
2024-10-08
-
2023-06-06
-
2023-06-06
-
問4歲的小孩老是蜷著睡覺是怎么回事
答4歲小孩老是蜷著睡覺可能有以下原因：1、小孩蜷縮睡覺可能是為了尋求安全感，模仿在母體中的姿勢，有助于安心入眠。2、由于小孩的肌肉和骨骼尚未完全發(fā)育，蜷縮睡覺能更好地保護脊椎和肩頸部位。3、小孩可能因為害怕、焦慮或擔心而蜷縮睡覺，以此來獲得安全感。4、部分小孩可能因為個人習慣而喜歡蜷縮睡覺，這種情況下無需過度干預。
-
問一歲寶寶晚上睡覺老是哭鬧怎么回事
答
一歲寶寶晚上睡覺老是哭鬧可能是饑餓、環(huán)境、營養(yǎng)缺乏、消化不良、寄生蟲等導致的。
首先要確認寶寶是否因為饑餓或口渴而哭鬧。針對母乳喂養(yǎng)的嬰兒，如果母乳量不足，孩子可能會因為饑餓而大哭。
寶寶的睡眠環(huán)境和作息規(guī)律也很重要，過于嘈雜或光線過強的環(huán)境，以及不固定的睡眠時間，都可能影響寶寶的睡眠模式。，寶寶的情緒狀態(tài)，如分離焦慮，也可能在夜間表現(xiàn)出來。
維生素D缺乏可能導致鈣、磷代謝障礙，引起神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為夜哭多汗。喂養(yǎng)量過大或奶粉沖泡溫度過低可能導致消化不良，引起腹脹、腹痛等癥狀。有時寶寶夜間哭鬧可能與腸道寄生蟲有關，需要到醫(yī)院就診。
建議家長觀察并記錄寶寶的日常行為與睡眠模式，必要時可咨詢兒科醫(yī)生或兒童睡眠專家，進行詳細評估，以確定具體原因并給予相應的干預方法，幫助寶寶建立良好的睡眠習慣。
-
問睡覺時老發(fā)驚是怎么回事
答
睡覺時老發(fā)驚可能由多種因素導致的，主要包括：
1.心理因素：心理壓力過大、情緒緊張或焦慮可能導致夜間做噩夢，從而容易驚醒。調整心態(tài)、放松心情，如通過冥想、聽舒緩音樂等方式，有助于改善這一狀況。
2.環(huán)境因素：不舒適的睡眠環(huán)境，如噪音、光線過強、床墊不適等，也可能影響睡眠質量，導致睡眠不穩(wěn)、容易驚醒。改善睡眠環(huán)境，如保持安靜、調節(jié)光線、更換床墊等，可以提高睡眠質量。
3.生理因素：神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全或神經(jīng)衰弱等生理原因，也可能導致睡覺時容易驚醒。
4.生活習慣：不良的生活習慣，如睡前飲用咖啡、濃茶等刺激性的飲品，也可能導致睡眠質量下降，容易驚醒。改善生活習慣，避免睡前攝入刺激性物質，有助于緩解這一癥狀。
-
問晚上睡覺老做夢是怎么回事
答每個人睡覺都會做夢，多少不同而已，有些人雖然做了夢，但第二天不影響精力，也就說雖然晚上做夢很多，但第二天早上起來精力、體力都絲毫不受影響，照樣可以正常的工作、可以正常的生活，沒有睡不夠的感覺，這種現(xiàn)象是正常的，不用去處理它。另外一種情況是做夢很多，第二天早上起來后還覺得好像是不解乏，睡完覺以后還覺得很累，說明睡眠質量有問題，睡眠質量不高，這屬于睡眠障礙的一種。對這種情況處理起來也很簡單，可以晚上睡覺之前服用助眠的藥物，比如中成藥等等都是有比較好的效果。
