一般情況下，黑豆和黃豆在補(bǔ)充孕酮方面均有一定的作用，但具體效果可能因人而異。具體分析如下：

　　黃豆含有豐富的大豆異黃酮，是一種天然的雌激素類(lèi)物質(zhì)。雖然大豆異黃酮并非直接等同于孕酮，但在體內(nèi)可能產(chǎn)生一定的類(lèi)似作用，有助于維持激素平衡，從而對(duì)孕酮的調(diào)節(jié)起到積極作用。黃豆中的礦物質(zhì)、維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也可以為人體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，有助于改善孕酮低下的狀況。

　　黑豆同樣含有植物雌激素，這種成分與孕酮在結(jié)構(gòu)上有一定的相似性，因此可能在體內(nèi)產(chǎn)生類(lèi)似孕酮的作用，有助于調(diào)節(jié)激素水平。黑豆還富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分有助于維持身體的正常生理功能，間接對(duì)孕酮的調(diào)節(jié)起到積極作用。

　　食物補(bǔ)充孕酮的效果通常較慢且有限，不能替代藥物治療。在日常飲食中，可以適量增加黃豆或黑豆的攝入量，以作為輔助補(bǔ)充孕酮的一種方式。但注意控制攝入量，避免過(guò)量食用導(dǎo)致身體不適。